피크노제놀 효능 5가지, 복용법, 부작용 알아보기





요즘 많은 사람들이 항산화제의 효능을 알게 되면서 항상화제가 함유된 제품이 쏟아지고 있습니다. 또한 항산화가 높은 물질을 발견하려는 연구도 활발히 진행되고 있습니다. 그 물질 중 하나가 함유되어 있는 소나무 껍질 추출물인 피크노제놀은 해외에서 오래전부터 인기있는 성분입니다.

이 글에서 피크노제놀 효능 5가지, 복용법, 부작용까지 하나씩 살펴보겠습니다.

피크노제롤 이미지



1. 피크노제롤 효능

1) 혈당과 당뇨 관리

피크노제놀은 탄수화물의 흡수를 방해해서 혈당을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 이 물질은 혈중 포도당 농도가 급격히 오르는 것을 억제합니다. 공복 혈당이 상승하지만 아직 치료가 필요하지 않은 경우, 피크노제놀 꾸준히 드시면 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 당뇨병 치료제와 함께 사용될 경우 더 효과적으로 혈당을 관리 할 수 있습니다.

피크노제놀 효능 이미지1

실제로, 제2형 당뇨병 환자들에게 메트포르민과 같은 당뇨병 치료제와 피크노제놀을 함께 복용하도록 권장하는 연구 결과도 있습니다. 이러한 치료방법은 단독으로 처방약을 복용했을 때보다 공복 혈당 수치를 유의하게 낮출 수 있다는 것을 보여줍니다.

 

2) 눈 건강 관리

눈 건강은 나이를 먹어가면서 점차적으로 나빠지는 경향이 있습니다. 산화스트레스와 대사산물은 안구 조직에 안좋은 영향을 주고, 눈의 노화를 가속화시키는데 기여합니다. 특히 망막은 대사율이 높은 조직으로, 산화스트레스의 영향을 가장 많이 받습니다. 빛을 감지하는 역할을 하는 눈은 자외선과 청색광선에 노출되어 쉽게 산화될 수 있습니다.

강력한 항산화 성분으로 알려져 있는 피크노제놀을 섭취하면 눈의 산화를 예방하여 시력 보호, 백내장, 망막증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 주로 눈 건강을 위해 복용하는 베타카로틴과 루테인은 눈을 보호하는 지용성 항산화제입니다. 이러한 성분들을 함께 복용하면 눈의 망막을 효과적으로 보호할 수 있습니다.

3) 여성 갱년기 증상의 완화

피크노제놀은 갱년기 증상인 안구건조, 발한, 두통, 관절통, 질 건조 등을 개선하는 데 도움을 줍니다. 특히 갱년기 여성들의 피부 탄력과 보습력을 향상시키며, 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는 효과도 있습니다.

4) 뇌 기능 향상

피크노제놀은 산화질소를 생성하는데 도움을 주는 효과가 있습니다. 산화질소는 도파민, 세로토닌과 같은 신경전달 물질을 조절하는 데에 도움을 줍니다. 더불어 뇌 혈류량을 증가시켜 뇌에 산소와 영양분을 공급해서 뇌 기능을 향상시킬수 있습니다.

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피크노제놀은 다양한 임상 연구를 통해 소아의 ADHD 증상 개선, 학생들의 주의력 및 기억력 향상, 직장인들의 인지 기능 향상에도 도움을 준다는 것이 확인되었습니다.

5) 하지정맥류와 정맥순환장애

장시간의 비행기 또는 자동차를 타고 난  후 손발이 무겁거나 부는 경험이 있을 것입니다. 또는 오랜 시간 일어나있거나 앉아있는 경우 다리에 불편함을 느낄 수 있습니다.

이러한 증상은 정맥의 혈액 순환과 관련이 있습니다. 산화스트레스,강한 압력 또는 염증으로 인해 정맥 기능이 약해지면 다리에 있는 혈액이 원활히 이동하지 못해서 다리 부종이나 정맥류를 유발할 가능성이 높습니다.

피크노제놀은 혈관 세포의 노화를 예방하고 모세혈관의 벽을 강화하며 혈관 수축을 억제하여 원활히 혈액순환이 되도록 도와주는 역할을 합니다.



2. 피크노제롤 복용법

1) 권장 복용량

피크노제놀의 권장 복용량은 제품 및 브랜드에 따라 다를 수 있습니다. 제조사의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 보통 하루에 100mg에서 300mg 사이의 복용이 권장되는 경우가 많습니다.

2) 복용 시기

제조사의 지시에 따라 음식과 함께 먹는 경우도 있고, 식사 전 또는 식후에 먹는 경우도 있습니다. 이에 대한 지침을 반드시 확인하고 준수해야 합니다.

3) 전문가 상담

피크노제놀 복용법 이미지

특히 자신의 건강 상태나 이미 먹고 있는 다른 약물 등을 파악하여, 피크노제놀을 복용하기 전에 의사나 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.



3. 피크노제롤 부작용

피크노제놀은 일반적으로 안전하고 부작용이 적은 성분으로 알려져있습니다 그러나 다른 약물과 마찬가지로 과도한 복용이나 개인적인 반응에 따라 부작용이 발생할 수 있을 수 있습니다. 일반적으로 알려진 피크노제놀 부작용을 소개하겠습니다.

1) 소화 문제

피크노제놀 부작용 이미지

일부 사람들은 피크노제놀 복용 후 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 복통, 구토, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

2) 알러지 반응

일부 사람들은 알레르기 반응으로 발진, 가려움증, 발진, 발진, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

3) 혈압 변화

과도한 피크노제놀 복용은 혈압 변화를 일으킬 수 있습니다. 특히 혈압약을 복용하는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

4) 기타 부작용

가끔 두통, 어지러움, 피로감, 식욕 변화 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.



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